پناهم بده تلفیقی از صحنههای کنسرت و نماهایی از اتاق تدوین است که در آن برادران میزلز صحنه قتل را برای میک جگر، خوانندهٔ گروه، نشان میدهند و دوربینی دیگر واکنشهای جگر را ثبت میکند...
داستان فیلم درباره گانگستری خشن و روانی در شرق لندن است که بعد از یک درگیری نیاز به جایی برای مخفی شدن دارد. او بالاخره پوششی برای مخفی شدن پیدا می کند تا مهمان خانه یک زن ستاره موسیقی شود...